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Nie wieder Rückenschmerzen! Dem Volksleiden Nr. 1 den Kampf ansagen – mit diesem unglaublich effektiven, ganzheitlichen Workout. Workout für einen starken Rücken mit Sven Friedrich und Ina Münsberg Diese DVD bietet ein umfassendes Trainings-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Kräftigung der Rückenmuskulatur. Entwickelt von dem bekannten Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager DirkArtikel lesen

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Trainieren mit dem Power-Band – effektiv, flexibel, gezielt! Bodyshaping mit dem Power-Band mit Astrid Verhelst Mit dem einfachen, aber wirkungsvollen Workout dieser DVD kann man – seine gesamte Figur formen, Muskeln aufbauen und beweglicher werden – überall trainieren: Das Power-Band passt in jede Hosentasche – einfach schlanker und straffer aussehen!Artikel lesen

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Crossfit zur perfekten Fettverbrennung und Fitness Crossfit: Was ist das? Es handelt sich um ein bereits in den 80er Jahren entwickeltes Trainingskonzept, welches aus etwa 60 Übungen besteht. Das Training ist dabei allgemein ziemlich hart, was sich aber sichtlich in den unglaublichen Erfolgen widerspiegelt. Mit Crossfit ist es möglich einArtikel lesen

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Programme zum Abnehmen gibt es viele – dies ist eines der effektivsten Fatburner-Workouts! Fatburner intensiv mit Bodyshaping Durch eine geschickte Kombination von effektivem Cardiotraining und speziellen Muskelübungen verliert man nicht nur schnell an Gewicht (bis zu 5 Kilo in vier Wochen!), sondern bringt den Körper auch noch rasch in Bestform.Artikel lesen