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Ohne Fleiß kein Preis, das gilt bei vielen Dingen, aber im Besonderen wenn es um Sport und Fitness und den Aufbau von Muskeln geht. Die Grundlage für jeden Muskelaufbau ist dabei natürlich das Training. Aber das beste Training reicht nicht aus, wenn dem Körper die grundlegenden Dinge dafür fehlen. DiesArtikel lesen