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Fit und gesund, das möchte wohl jeder gern sein! Dabei sind die Grundregeln für das Erreichen von Fitness und Gesundheit recht einfach, allerdings nicht immer ganz so leicht umzusetzen. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sind die beste Basis für einen gesunden Körper. Sport gehört zu dauerhafter Fitness und GesundheitArtikel lesen